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RESPUESTA A LA CONSULTA
No dispongo de mucho tiempo de entrenamiento y no se si utilizar un sistema contra zona y otro contra hombre o uno para las dos defensas y ¿cuál?

 

Tu solo te contestas. Si no tienes tiempo para el entrenamiento, no tienes más remedio que utilizar ataques por conceptos. Tus jugadores, según vayan aprendiendolos, progresarán en el conocimiento del juego y disfrutarán mucho más de él.

Aplicando algún sistema, posíblemente, haya quien vea "la mano del entrenador" pero donde los jugadores la notarán de verdad será aprendiendo a jugar mejor.

Cuales de estos conceptos deben ser aplicados dependerá del nivel y de la evolución de tus jugadores.