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Los Fundamentos

 

 

Los Fundamentosen del Baloncesto son la base técnica para el desarrollo de las aptitudes motrices y comportamentales, que cada jugador debe tener para poder actuar como miembro de un equipo, encaminadas a lograr el dominio del balón y el propio desenvolvimiento en la cancha para así realizar las acciones de defensa y de ataque propias del juego.

El profano se inicia en el mundo del baloncesto, realizando estas acciones con un trabajo que se puede denominar "de práctica, de habilidad, de manejo de balón etc.", sin prestar atención a la técnica porque la desconoce.

Perfeccionarlos, requiere la intervención  de un entrenador con correcciones y trabajos técnicos en detalle.

Como el dominio de los Fundamentos es básico para el desarrollo del juego en equipo, los entrenadores dedican una gran parte del tiempo de entrenamiento al progreso y enriquecimiento de los Fundamentos Individuales de cada jugador.

El conjunto de los Fundamentos constituye, y proporciona al jugador, la
"Técnica Individual".

Las pautas para conseguir esa mejora Técnica Individual requieren :

Entrenar: Con un trabajo metódico y repetitivo de mecánica pura, para más tarde entrar en el detalle, y consolidar lo aprendido con ejercicios de aplicación en situaciones reales de juego.

Jugar: Utilizando sistemas que permitan a los jugadores aplicar sus capacidades técnicas y desarrollar su iniciativa personal. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Cambio de Mano

Cambio de mano por detrás de la espalda y cambio de dirección.


La proximidad de la defensa obliga a desarrollar técnicas de cambio de mano con mucha protección.

El balón se impulsa por detrás de la espalda hacia adelante en el sentido de la carrera y de la pierna del lado hacia el que se cambia (en el dibujo la derecha) que permite el paso del balón.

Después del cambio de mano, la otra pierna cruza por delante del defensor iniciándose la salida con un fuerte cambio de ritmo.