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  • La Defensa: Conceptos de defensa  
  • El Entrenamiento del Pivot: Conceptos y ejercicios para el entrenamiento del pivot con 32 ejercicios sin y con oposición así como otros ejercicios complejos para la conexión del juego exterior-interior.  
  • Entrenamiento Mental: Entrenamiento Mental es un estudio, de una extensión de 12 páginas de word, sobre el entrenamiento mental, visualización mental, imaginación y sus aplicaciones. 
  • Planificación Diaria:  El plan diario se comienza confeccionando un guión con los puntos que se van a desarrollar durante el entrenamiento. Una vez indicados estos, se eligen los ejercicios más adecuados para dicho fin anotando la duración de cada ejercicio 
  • El Aprendizaje :  ¿Cómo enseñar a mis jugadores? Una amplia exposición sobre el aprendizaje y la aplicación de refuerzos como método para corregir los errores. 
  • Entrenamiento del Tiro: La razón del mal porcentaje en el tiro a canasta en el baloncesto no es la falta de práctica sino la utilización de una técnica inadecuada. La técnica del tiro y del tiro libre, las correcciones, la intensidad y los objetivos. 
  • El Entrenamiento: Método de Trabajo II: El entrenador de baloncesto debe estar al tanto de los métodos pedagógicos de enseñanza para elegir el más adecuado para el progreso tecnico de sus jugadores. 
  • El Entrenamiento: Método de Trabajo I: mponerse una forma ordenada de trabajo, un método, es en esencia tanto o más importante, para la obtención de resultados, como el conocimiento de los elementos técnicos que nos proponemos enseñar. Para ser entrenador no basta con conocer el baloncesto, es preciso saber enseñar
  • Principios del Entrenamiento: Principios a tener en cuenta por los entrenadores a la hora de planificar los entrenamientos de los equipos de baloncesto.  
  • El Entrenamiento: Factores que lo componen y recursos de enseñanza del baloncesto. 

  • Ejercicios de Defensa: Los 70 ejercicios más utilizables de esta fase del juego. Se incluyen ejercicios para presión defensiva. 
  • Ejercicios de Tiro en vacaciones: Veinticinco ejercicios de entrenamiento de Tiro propios para que el jugador realice en el periodo de vacaciones.
  • Ejercicio de Tiro y Paradas en el Poste Alto: Ejercicio de tiro y paradas en el poste alto para un mínimo de siete jugadores en medio campo y cuatro balones.
  • Ejercicio 1 x 1 Competición: Ejercicio de entrenamiento dual /defensa-ataque) para grupos de 5 ó 6 jugadores en media cancha y con un balón. El ejercicio se desarrolla hasta que uno de los jugadores alcanza un número de puntos según el valor de las canastas conseguidas
  • Ejercicio Pick y tiro: Ejercicio de entrenamiento en continuidad con simulacro de pick and roll y tiro. El ejercicio se desarrolla a ambos lados de la media cancha.  
  • Ejercicio Caja y 2 x 2: Ejercicio de entrenamiento 2x2, ataque-defensa, con simulacro de bloqueo indirecto y terminación en dentro-fuera ó pick and roll.
  • Ejercicio de Contraataque: Ejercicio de entrenamiento de contraataque para cuatro jugadores con un base fijo y los otros tres jugadores alternando la posición de los aleros y la de trailer. El ejercicio tiene una segunda opción en su desarrollo.
  • Ejercicio Dual: Ejercicio de entrenamiento dual en el que se ofrece la posibilidad de aplicar las capacidades individuales y diversos Conceptos Específicos: Dentro-fuera, Bloqueo indirecto exterior-interior o bloqueo ciego, Bloqueo directo y Pick and roll.
  • Ejercicios 1 x 1: Tres ejercicios para realizar en un cuarto de cancha por parejas.  
  • Ejercicio de Velocidad Gestual: Ejercicio de entrenamiento de velocidad oculo-manual y coordinación de gran intensidad. Dos jugadores con tres balones deben mantenerlos en bote y pasarselos según las normas que se describen.
  • Ejercicio de Tiro: "Armar el Tiro": Los objetivos de este ejercicio son varios: habilidad en el manejo del balón, acostumbramos a los jugadores a armar el tiro desde posición flexionada, obligamos a un tiro muy rápido, mejoramos el concepto de coordinación del paso del pie derecho al tiempo de la toma del balón con las dos manos.
  • Ejercicios de Entrenamiento: 76 Ejercicios de Entrenamiento y Un Circuito Técnico, para la práctica del Baloncesto, explicados con gráficos en animación para el baloncesto y comentados. Se incluye el desarrollo del juego 3x3. Más información
  • Ejercicio "Lester": Ejercicio de conceptos de juego, por toda la cancha, para grupos de 4 jugadores, con un balón.


  • Inicición a la Preparación Física: Edad de comienzo, objetivos, perfil idóneo del jugador, carencias más notables, introducción a la competición. 
  • Preparación Física en Pista: La importancia de la Preparación Física en Pista en los equipos con limitación de horarios.
  • 16 Ejercicios Físico-Técnicos: Ejercicios de práctica del baloncesto aplicados a la Preparación Física. Objetivo, características, títulos y descripción.
  • El Proceso Aeróbico y Anaeróbico: El ATP. Respiración celular. Esfuerzos intensos de corta duración. Esfuerzos de intensidad media y larga duración. El Calentamiento. La Recuperación. Todo ello explicado de un modo sencillo y comprensible. 
  • Estiramientos: Técnica de los estiramientos. Desarrollo de una sesión de estiramientos y gráficos con ejemplos. Beneficios del estiramiento. 
  • Entrenamiento en las escaleras: Permite la realización de ejercicios muy variados con diferentes demandas físicas. En este trabajo hemos seleccionado los ejercicios que pueden aportar una base desde la que los entrenadores y los jugadores pueden inspirarse para diseñar sus programas de entrenamiento.  
  • 50 Ejercicios con Balón Medicinal: Una alternativa al entrenamiento de fuerza rápida: el balón medicinal.Se puede utilizar con los jóvenes deportistas para el desarrollo de la fuerza explosiva preferentemente y de la fuerza resistencia y cubrir la etapa previa al entrenamiento de musculación en el gimnasio.  
  • Ejercicios físicos en piscina III : Los ejercicios físicos en el agua. Publicamos la tercera parte, "Running Pool", de los ejercicios físicos y recuperaciones a realizar dentro de una piscina. 
  • Ejercicios físicos en piscina II: Los ejercicios físicos en el agua. Publicamos la segunda parte, "Ejercicios pliométricos en piscina ", de los ejercicios físicos y recuperaciones a realizar dentro de una piscina.  
  • Ejercicios físicos en piscina: Los ejercicios físicos en el agua. Publicamos la primera parte, "Introducción", de los ejercicios físicos y recuperaciones a realizar dentro de una piscina.  
  • Ejercicios Fisicos en Pista: Explicados con gráficos en animación para el baloncesto, 6 ejercicios de fuerza, trece ejercicios de velocidad, 6 ejercicios de resistencia aeróbica y 3 circuitos para resistencia anaeróbica.
  • Pliometría: Entrenamiento Físico de pliometría. Selección de los ejercicios. Los ejercicios. Determinación de la altura de caida máxima en profundidad. Incremento de cargas y periodización. Cómo realizar los saltos. Recomendaciones. 
  • Programa de Entrenamiento con sobrecargas: Preparación con sobrecargas o pesas. Ejercicios físicos en máquinas. Utilización de las pesas. Sobrecarga, Progresión, Especificidad, Recuperación, Calentamiento. 
  • Multisaltos: El objetivo del entrenamiento con multisaltos de forma sistemática es el desarrollo de la capacidad de salto. Es la forma más eficaz de trabajar el salto y favorece la agilidad.  
  • La Flexibilidad: La flexibilidad muscular es de gran importancia para desarrollar la capacidad de saltar, para el mejoramiento de la velocidad de reacción y de traslación y para la disminución de las lesiones musculares.  
  • Entrenamiento del sistema Propioceptivo: Fundamentos fisiológicos. Los propioceptores. Importancia del entrenamiento del sistema propioceptivo. El entrenamiento propioceptivo y la fuerza, la flrxibilidad o la coordinación. Trabajo propioceptivo y electroestimulación. 
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  • Los juegos predeportivos: Los juegos predeportivos son denominados así porque son un vehículo para acceder al deporte.
  • Cualidades de los Juegos Predeportivos: Cualidades que desarrollan los diversos Juegos Predeportivos según su clasificación.
  • Juegos de fuerza: Descripción de nueve juegos predeportivos de fuerza. 
  • Juegos de colaboración: Descripción de 8 juegos predeportivos de colaboración.  
  • Juegos de habilidades : Descripción de 40 juegos predeportivos de habilidades. 
  • Juegos de velocidad : Descripción de 26 juegos predeportivos de velocidad. 
  • Juegos de coordinación : Descripción de dos juegos predeportivos de coordinación. 
  • Juegos de lanzamientos : Descripción de tres juegos predeportivos de lanzamiento. 
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