Mobirise
bootstrap theme

Tecnica

Indice de temas 

  • Los Fundamentos: Los fundamentos y la técnica individual. 
  • El Pase: Aspectos que influyen en el pase. Características. Movimientos del pasador. Acciones del receptor.
  • El Bote: El dribling y sus características. 
  • El Tiro: Mano de lanzamiento. Agarre de balón. Trayectoria. Giro. Posición de equilibrio.
  • El Tirador en el Baloncesto: Principios: Como conseguir un buen tiro. Los mecanismos apropiados del tiro.Los principios esenciales que el buen tirador debe tener desarrollados. Aspecto mental del Tirador en el Baloncesto. Aspecto físico del Tirador en el Baloncesto.  
  • Aprendizaje Técnico: Fundamentos. El aprendizaje motriz exige la capacidad para el proceso temporal, información especial y kinestésica en la ejecución. Existe una relación efectiva entre el aprendizaje motor y el aprendizaje mental. En consecuencia, es conveniente examinar algunos de los principios sobre la adquisición de habilidad motora.
  • Habilidades Técnicas: Un extenso trabajo sobre las habilidades técnicas, conductas para resolver de forma racional y económica un problema gestual determinado. 
  • Técnica Individual y Biomecánica: La Biomecánica Deportiva estudia las formas perfeccionadas de las acciones motoras del deportista y el conocimiento de la mejor forma de realizarlas. En el presente estudio nos centramos en la técnica de los apoyos para rentabilizar la posesión del balón.  
  • 1 x 1 Amenaza múltiple: En esta técnica explicaremos cómo, a diferencia de la “triple amenaza”, el jugador puede tirar a la canasta desde la amenaza de la penetración, y al mismo tiempo penetrar hacia la canasta desde la amenaza del tiro.
  • Mejorando el Tiro: Ejercicio de tiros cortos La Cruz Santa. Ejercicio en el que se realizan 58 tiros en aproximádamente cuatro minutos lo que requiere total concentranción para obtener buenos porcentajes.
  • Cambio de ritmo: El cambio de ritmo es una variación en la velocidad del desplazamiento. Sirve para desequilibrar al defensor y es un elemento imprescindible en cualquier maniobra del juego. 
  • Ejercicios Propioceptivos (Mejora del Dribling): Si conseguimos que los jugadores controlen la mayoría de sus movimientos con la propiocepción podrán destinar la mirada y su atención hacia el entorno por donde tiene que moverse o donde se genera determinada situación de juego.  
  • Fundamentos Técnicos: representación de diversos fundamentos técnico 
  • Técnicas Dribling: El bote de balón, junto con el pase y el tiro a canasta, es una de las tres amenazas que todos los jugadores deben dominar bien con ambas manos para poder desarrollar las facetas del juego. 
  • Técnicas de Dribling: Fintas de Cambio de Dirección. 
  • Técnicas de Dribling: Cambio de Mano entre las piernas. 
  • Técnicas de Dribling: Cambio de Mano por Delante.
  • Dribling con traspie: El Dribling con traspié en situación real de juego representado en video. Su análisis, soluciones prácticas y su representación en animaciones gráficas. 
  • Paradas en Dribling
  • Paradas en Dribling: Parada Frontal 
  • Paradas en Dribling: Parada Lateral con paso de protección.
  • Parada y Tiro: parada de salto y tiro en suspensión a canasta.  
  • Salidas: Salida cruzada y Salida abierta. Estudio sobre la salida abierta desde la posición de 1x1 amenaza múltiple o desde la posición de tiro no realizado.  
  • Mejorando el Dribling: Los ejercicios son la llave para ayudar a mejorar a los jugadores. Con el siguiente programa de ejercicios se mejora el manejo y los movimientos individuales con balón. 
  • El Juego del Pivot :  Movimientos, espacios y opciones.
  • Paso 0. Nueva reglamentación

© Copyright 2020 Entrecanastaycanasta.com